Компания гарантирует своим покупателям полное удовлетворение качеством продукции. Наши продукты дают возможность ощутить разницу между "чувствовать себя хорошо" и "чувствовать себя прекрасно"! Попробуйте их и убедитесь сами!!!

пятница, 11 февраля 2011 г.

ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!


Здравствуйте, дорогие читатели "ЗОЖ"! Недавно кто-то сбросил мне на интернет статью весьма занимательную, где автор, терапевт -
мануалист, утверждает, что надо всё делать, что подсказывает тебе твой
организм. Хотите съесть солёный огурец - съешьте, хотите выпить -
выпейте, хотите курить - курите... и всё в таком духе. Дальше так и
хочется продолжить -  хотите дать кому-то в глаз - дайте. Ну, полная
анархия! Согласна с ним в одном - в еде надо прислушиваться к своему организму, ибо недостача тех или иных витаминов вызывает у нас желание
скушать тот или иной продукт.
Как - то , когда мне перевалило за тридцатник, попалось мне на глаза одно из рубаи Омара Хайяма, которому я стала следовать
всю свою жизнь.
" Не прислушивайся к сердцу
И велениям страстей,
Делай то, чего не хочешь,
А желанья одолей!"
И я подумала, что если бы я знала его раньше,
 то не наделала в молодости столько ошибок.С другой стороны, все мы учимся на своих же
ошибках. Мы ведь живём далеко не в раю, где Адам и Ева прогуливлись по Эдему, срывая фрукты с деревьев и просто наслаждались
 жизнью. Нам же,
простым смертным, приходится думать о хлебе насущном, спасибо за это Еве с её яблочком; вставать по утрам и идти на работу, часто
опостылую,
стирать, убирать, воспитывать детей. И радость существования далеко не всегда нас облагоденствует.
Так вот этот терапевт- мануалист дальше вещает, что физкультуру
делать совсем не обязательно. В принципе, я с ним согласна, а когда
нам её делать, если у нас вся жизнь на бегу, наскаку. Но, наступает время, когда дети выросли и разбрелись, оставив нас в относительном
покое и подоспел момент подумать о себе любимых. Тем более, что жизнь
показывает, что на детей особо расчитывать не стоит. И вот тут можно
заняться лёгкими физическими упражнениями, такими как гимнастика по Стрельченко, которая даёт возможность избежать к старости энфизему
лёгких и не катать за собой балон с кислородом, что я наблюдаю здесь в
Америке довольно часто. То есть, посильный труд и движения должны быть
в обязательном порядке. После моей предыдущей статьи, я получила шквал звонков от людей страдающих проблемами опорно- двигательной системы
.Чаще всего это люди с избыточным весом, с уже заработанным сахарным
диабетом и гипертонией. Наш опорно - двигательный аппарат можно
сравнить с любым механизмом. Если его не разрабатывать и не смазывать, то он ржавеет и завести его потом довольно трудно. На костной ткани
появляются кальцинированные наросты и другие отложения, смазка, так называемая совиальная жидкость, усыхает и не выделяется, что и
вызывает болевые ощущения. Отсюда вывод - суставы должны нести нагрузку, их надо разрабатывать. Я понимаю. что многим пожилым людям
трудно уже нагнуться и им не до зарядки, но ежедневная ходьба должна быть обязательной! Причём каждый раз всё более и более энергичной. Вы
и представить себе не можете, какую пользу она вам принесёт! Во - первых вы дышите свежим воздухом. Кровь, насыщенная кислородом,
энергично двигается по сосудам и доносит кислорд ко всем органам, вымывая при этом избыток холистерола и жировые бляшки.Сердце, получая
кислород полнее заполняется кровью и укрепляет сердечную мышцу,
которая даёт возможность сильнее выталкивать кровь  в артерии и мелкие
капилляры, которые у многих забиты, что вызывает атрофию мышечной
ткани. При ходьбе активно выделяется совиальная жидкость, смазывая
ваши суставы. Глаза обозревают окрестности и дали, тренируются глазные мышцы, улучшая ваше зрение. В руки возьмите какой- нибудь винтик и
катайте его в руках - это точечный массаж для всех органов, плюс лучше работает головной мозг ( вспормните аксакалов с их чётками в руках) и
это предохранит вас от слабоумия. А если ещё интересный собеседник рядом, то это даёт возможность
 во время ходьбы, поделиться своими
заботами и мыслями и снять стресс. А когда вы вернётесь домой после такой прогулки, то у вас будет замечательный здоровый сон. Это я пишу
для всех и тех, кто приступил пить Алое Вера и Фридом, думая, что будут просто сидеть у телевизора и боли в суставах пройдут сами по
себе. Активность,
 друзья, и ещё раз активность ,о чём не перестаёт повторять и наш редактор в каждом своём обращении. И я с ним полностью
согласна! Потому как движение - это жизнь!
Zoya Zakharova